こんにちは！ スポーツメンタルコーチ 増田良子です。
私は主にアスリートのお子さんを支える保護者の方々のサポートを行っております。
また、子育て中のママたちの心を軽くするためのコーチングも行っています。
結果が出ないことに焦ったり怯えたり苦しむアスリートはたくさんいます。
みんな必死に努力しているのは間違いのないことです。
そして結果が出て欲しいのもみんな同じです。
保護者の皆さんも、やはりお子さんの結果が出ると嬉しいですよね。
結果を求めている時に結果が出ないとどうなると思いますか？
どんどん結果ばかりに気持ちが行ってしまうんです。
結果ばかり気にするようになると、結果が出ないと焦りを感じるようになります。
そしてまたその結果、必死に頑張って苦しんだのに
望んだものを何も手に入れられずに終わることになります。
ツラ過ぎな負のスパイラルです。
そこで結果が出ない時にこそ、
改めて親子で一緒にいつも以上に意識して欲しい事がひとつだけあります。
ひとつだから簡単に覚えられます。
それは
120%の準備をしているか
です。
どんなに全力でやっているつもりでも
本番に出せる力は80%程度と言われています。
それなら日頃から120%で練習していれば本番ではどうなるでしょう！？
結果に目を向けるのではなく準備に目を向けて欲しいのです。
準備出来ることはたくさんあります。
保護者の皆さんも、結果に対する評価ではなく
日頃の準備に対する声かけを意識してみてください。
準備してきた過程を認めると、お子さんはまた次の結果に向けて
「がんばろう」って思えますよ。
お子さんの結果ばかりが気になってしまうひとは
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スポーツメンタルコーチング
スポーツメンタルコーチ 増田良子は主にアスリートの保護者や、子育て中のお母さんたちへのコーチングを、保育士としての経験や脳科学、心理学に基づいて行っています。
増田良子親が変われば子どもが変わります！！
お子さんへの声かけの仕方がわからない
緊張との向き合い方を知りたい
お子さんのやる気を引き出したい…..etc
お父さんお母さんに出来ることがたくさんあります！
遠方の方、なかなか外には出る時間がない方、zoomでのコーチングも受け付けています。
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